aA
Dieta tylko wtedy ma sens, jeśli przed tym zaakceptujesz swoje ciało. Naukowcy udowodnili, iż osoby, które w sposób właściwy postrzegają swoją sylwetkę, tracą więcej na wadze.
Pokochaj własne ciało
© Mavrixonline/Scanpix

Naukowcy z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie oraz z brytyjskiego Bangor Universityprzeprowadzili badania. Wyniki byli zaskakujące. Uczeni dowiedli, że czym większa tolerancja dla swojego ciała tym większe szanse na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

W badaniach wzięły udział dwie grupy. Jedna z nich mogła liczyć jedynie na medyczne porady dotyczące odchudzania. Zaś badani z drugiej grupy uczestniczyli w zajęciach terapeutycznych, podczas których omawiano różne osobiste bariery dotyczące odchudzania i własnego ciała.

Osoby z pierwszej grupy w ciągu roku straciły zaledwie 2 proc. masy swojego ciała, natomiast z drugiej grupy aż 7 proc.

„Nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała to częsty problem wśród osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Prowadzi to do tzw. emocjonalnego, impulsywnego obżarstwa i utartych nawyków żywieniowych. Są to przeszkody, które bardzo utrudniają skuteczne odchudzanie” — wyjaśnił kierownik badań dr Pedro Teixeira z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie.

pl.delfi.lt
Wszelkie informacje opublikowane na DELFI zabrania się publikować na innych portalach internetowych, w mediach papierowych lub w inny sposób rozpowszechniać bez zgody DELFI. Jeśli zgoda DELFI zostanie uzyskana, trzeba obowiązkowo podać DELFI jako źródło.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pragariška naktis Baltarusijoje: tūkstančiai dalyvauja susirėmimuose su pareigūnais pranešama apie pirmąją auką ir sužeistuosius štabui pavyko susisiekti su Tichanovskaja; pildoma (1592)

Pirmadienio vakarą protestai vyksta įvairiuose sostinės rajonuose. Minske protestuotojai renkasi ne...

Gimusiųjų skaičius Lietuvoje per 30 metų nukrito daugiau nei dvigubai: mokslininkų prognozės – liūdnos (326)

Gimstamumo didinimas šiandien daugelyje Europos šalių yra aktuali tema. Lietuva – ne išimtis....

Nausėda: dabar jau esame įvaldę kitas poveikio priemones nei per pirmąją koronaviruso bangą (198)

Prezidentas Gitanas Nausėda mano, kad dėl represijų po rinkimų Europos Sąjungai atėjo laikas...

Incidentas prie Baltųjų rūmų: po pranešimo apie šūvius Trumpui teko evakuotis

JAV prezidentas Donaldas Trumpas privalėjo nutraukti spaudos konferenciją po to, kai prie...

Rojumi žemėje pramintą salą ištiko ekologinė katastrofa: niekada neatsigausime po padarytos žalos (42)

Sunerimę Mauricijaus gyventojai krovė iš maišų su cukranendrių lapais užtvarą, kad...

Įvertino rinkimus Baltarusijoje: Lukašenka turi suprasti realybę – jo laikas baigėsi (138)

Skelbiama, kad sekmadienį Baltarusijoje daugiau nei 30 miestų ir miestelių vyko piliečių...

Poilsiaujant prie ežero sukandžiojo nežinomas gyvis: skausmas buvo toks stiprus, kad paėjau tik šlubuodama (151)

Į redakciją kreipėsi vilnietė, poilsiavusi prie Sienio ežero, netoli Aukštadvario, Trakų...

Karštis traukiasi – į Lietuvą atkeliauja šalto oro masė (2)

Antradienį Lietuvos orus lems virš Skandinavijos stiprėjanti aukšto atmosferos slėgio sritis, į...

Balkonas nuo namo nukrito neatsitiktinai: visi buvo prieš dvi dienas įspėti nebesinaudoti balkonais (180)

Penktadienį pranešta apie incidentą Lazdynuose – nuo vieno iš šio mikrorajono daugiabučių...

Kodėl Japonijoje sutuoktiniai miega atskirai (50)

Japonijoje net ir tose šeimose, kurios gyvena mažesniame name ar bute, sutuoktiniai dažniausiai...

|Maža didelių žinių kaina