aA
Termometr pokazuje ponad 30 stopni, nie chce się nic poza ochłodą. Jej można szukać także w tym, co spożywamy np. niektóre smaki owocowych soków ugaszą pragnienie i spowodują, że poczujemy się lepiej.
Jaki sok wybrać w upał?
© Shutterstock nuotr.

Soki z owoców cytrusowych zawierają więcej kwasów organicznych, dzięki nim są bardziej orzeźwiające. Schłodzone przed spożyciem lepiej spełniają swoją rolę – mówi Anna Różyk, dietetyk współpracujący z marką Tymbark.

Wybierać można spośród różnych smaków np. grejpfrut różowy, biały, może to być sok pomarańczowy. Poza ochłodą jest to również sposób na nawodnienie organizmu i dostarczenie mu niezbędnych składników.

Sok to produkt naturalny. Nie zawiera żadnych sztucznych dodatków. Zabronione prawem polskim i unijnym jest dodawanie konserwantów, barwników czy aromatów innych niż te, które zostały odebrane w procesie wytwarzania. Dlatego też jest to idealna porcja warzyw i owoców. Znajdziemy tam bogactwo soli mineralnych jak i antyoksydantów – dodaje Anna Różyk.

Według badań Europejskiego Stowarzyszenia Soków Owocowych (AIJN) przeciętny Polak spożywa około 17,5 litra soków rocznie. Największą popularnością cieszy się sok pomarańczowy, warzywny, trzecie miejsce zajmuje sok jabłkowy, natomiast sok grejpfrutowy znalazł się na czwartym miejscu.

pl.delfi.lt
Wszelkie informacje opublikowane na DELFI zabrania się publikować na innych portalach internetowych, w mediach papierowych lub w inny sposób rozpowszechniać bez zgody DELFI. Jeśli zgoda DELFI zostanie uzyskana, trzeba obowiązkowo podać DELFI jako źródło.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Oficialu: Klaipėdoje nuo COVID-19 pasveiko šeši pacientai (75)

Klaipėdos miesto meras Vytautas Grubliauskas socialiniame tinkle Facebook pasidalino džiugia...

Koronavirusu susirgusi Seimo darbuotoja atsisako pateikti savo kontaktus ir maršrutus (565)

Karantino sąlygomis gyvenančioje Lietuvoje – precedento neturintis skandalas. Nors įstatymas...

Vyrui diagnozavo COVID-19, bet pakartotinai netiria: už kelių dienų į darbą, bet virusą dar gali nešioti (26)

40-metis Andrius (vardas pakeistas, redakcijai žinomas – aut. past.) iš Austrijos, į kurią buvo...

Pirmadienį šalyje nustatyti dar 7 užsikrėtimo atvejai iš viso šalyje užfiksuotas 491 atvejis (69)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šiandien, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti...

Italijoje auga nuo koronaviruso mirusių žmonių skaičius, bet užsikrečia vis mažiau (26)

Italijoje per pastarąją parą nuo koronaviruso infekcijos (COVID-19) mirė dar 812 žmonių, o...

Stilistė atvertė kortas: dešimt balų, jei savo spintoje turite šiuos drabužius (7)

Jei stilistės Agnės Gilytės paklaustumėte, iš ko susideda kokybiška spinta, ji nemirktelėjusi...

Linas Slušnys: nors mokslininkai nepatenkinti, bet man patiko švedų argumentai (849)

Vaikų psichiatras Linas Slušnys atvirai sako, kad jam patinka pavyzdžiai švedų ir japonų,...

Miškuose valstybinį numerį pametęs vyras įkliuvo į keblią padėti – turi dvi išeitis

Valstybinio numerio lentelės nuo automobilio priekinio buferio netekęs Ramūnas sunerimo, kaip jam...

Naujausi užsikrėtusiųjų maršrutai Lietuvoje: lankėsi prekybos centruose, turgavietėse, atostogavo Palangoje (7)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) paskelbė naujus užsikrėtusiųjų koronavirusu...

Profesorius papasakojo, kokios apsaugos nuo virusų priemonės yra efektyviausios

COVID-19 pandemijos akivaizdoje susiduriame su asmens apsauginių priemonių trūkumu. Jų...

|Maža didelių žinių kaina