Przebywanie w ciepłych pokojach zakłóca spalanie kalorii potrzebne utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała.
Spędzanie kilku godzin na dobę w chłodniejszym miejscu przyspiesza nasz metabolizm o 30 proc., a mając dreszcze z zimna, tracimy aż 400 kalorii na godzinę, spalając przy tym brunatną tkankę tłuszczową.
Uczeni twierdzą, że obniżenie temperatury otoczenia o kilka stopni może pomóc w utracie wagi i być alternatywą lub dodatkiem do innych metod na odchudzanie, takich jak ćwiczenia czy dieta.
Chcesz schudnąć bez wyrzeczeń, wyłącz ogrzewanie!
Tygodnik Angora
Comment
Show discussion