Słońce zapewnia dobre samopoczucie

Słońce zapewnia nam dobre samopoczucie i wzmacnia nasze zdrowie. Słońca wzmacnia kości, zwiększa apetyt na seks, usprawnia krążenia, bardziej uodparnia nasz organizm. Część naukowców twierdzi, że zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób nowotworowych.
Słońce zapewnia dobre samopoczucie
© Shutterstock nuotr.

Obecnie na Zachodzie lekarze (neurolodzy czy psycholodzy) bardzo często zalecają pacjentom kąpiel słoneczną. Bo słońce sprzyja wydzielaniu hormonu szczęścia - serotoniny, a bez niej nie ma ani apetytu na seks, ani na życie. Udowodniono, że latem jest statystycznie mniej prób samobójczych oraz maleje liczba zawałów. Osoby, które częściej bywają na słońcu, rzadziej zapadają na wieńcówkę. Część badań dowodzi, że ma to związek z ilością witaminy D w organizmie i w efekcie przyswajaniem wapnia. Wapń tymczasem wpływa na prawidłową kurczliwość serca, reguluje ciśnienie i krzepliwość krwi. Nadmiar jednak wapnia może sercu szkodzić.

Obecnie panuje stereotyp, że od słońca skór szybciej starzeje. To nie jest do końca prawda. Słońcem skórę można leczyć. Bywa, że nie tylko łagodzi problemy estetyczne (łojotok, trądzik), ale i medyczne. Zdarza się, że pod wpływem promieni słonecznych następuje czasowa remisja objawów łuszczycy. Nie dotyczy to, niestety, wszystkich pacjentów, ale pod nadzorem lekarza na pewno warto spróbować.

Słońce pozwala organizmowi samodzielnie wytwarzać niezwykle cenną witaminę D. Ta przede wszystkim chroni dzieci przed krzywicą, a dorosłych przed osteoporozą i złamaniami. Ostatnie badania dowodzą nawet, że przedłuża życie. Pojawiły się jednak sugestie, nawet poważnych naukowców, że popularna ochrona przed szkodliwym promieniowaniem, uniemożliwiła konieczną pracę słońca, a my cierpimy na niedobory witaminy D.

Amerykańskie badania wykazały, że w USAjuż 70 proc. dzieci ma za mało tej witaminy. Początkowo obwiniano kremy z filtrami... Okazało się jednak, że "ofiary" ochrony przeciwsłonecznej w większości w rzeczywistości cierpiały na niedobory z powodu nadmiernej miłości do komputerów i telewizji. Nie wychodziły na spacery, nie opalały się, nie grały w piłkę, miały nadwagę.

pl.delfi.lt
Zostaw komentarz
albo komentuj anonimowo tutaj
Publikując komentarz zgadzasz się z zasadami komentowania
Czytaj komentarze Czytaj komentarze
 
Zaprenumeruj nas

Rozrywka

Szaleństwo Pokemon Go dotarło do Polski (3)

Aplikacja Pokemon Go, która szturmem zdobyła serca graczy na całym świecie, święci triumfy także w Polsce. W miastach, parkach i lasach organizują się grupy poszukiwaczy tropiące wirtualne potworki z bajki, która była popularna kilkanaście lat temu. Tylko w ciągu pierwszego tygodnia od światowej premiery odnotowano w internecie przeszło 280 tys. wzmianek o tej grze – wynika z analizy Dentsu Aegis Network.

Tańcz z Emily (9)

Modelka i aktorka polskiego pochodzenia Emily Ratajkowski jest prawdziwą mistrzynią uwodzenia. Kolejny raz udowodniła to w tańcu.

Natalia Siwiec: To będzie coś, co zawsze chciałam robić (4)

Fotomodelka marzy o stworzeniu własnej marki kosmetycznej. Twierdzi, że są to na razie odległe plany, wkrótce jednak zrealizuje inne marzenie. Natalia Siwiec zapewnia, że będzie to coś, co zawsze chciała robić. Nowe przedsięwzięcie nie będzie związane z show-biznesem.

Anna Wendzikowska: Wspominając moje wybryki, nie wiem, czy pozwolę dziecku wyjechać na wakacje w wieku 15 lat samotnie (2)

Na pierwsze wakacje bez opiekuna Anna Wendzikowska wyjechała w wieku 15 lat. Spędziła wówczas z koleżankami tydzień nad polskim morzem. Gwiazda twierdzi, że wspominając własne wybryki z tamtego czasu, nie wie, czy wyśle swoją nastoletnią córkę na samodzielne wakacje.

Joanna Krupa: W dzieciństwie wakacje spędzałam nad jeziorem z całą rodziną (2)

Najlepsze wakacyjne wspomnienie z dzieciństwa Joanny Krupy to wyjazdy nad jeziora. Letnie dni spędzała tam cała rodzina: rodzice modelki, wujostwo i kuzyni. Obecnie wakacje letnie gwiazda spędza zazwyczaj w Kanadzie lub w chłodniejszych amerykańskich stanach. Oboje z mężem uciekają w ten sposób od upałów Los Angeles i Miami, gdzie mieszkają na stałe.
Facebook pl.DELFI.lt