Poznaj mózg, schudnij!

 (2)
Osoby o zbyt dużej wadze mają problemy z sercem, nadciśnieniem czy stawami. Najnowsze badania w tej dziedzinie pokazały, że otyłość wpływa również na nasz umysł, a zwłaszcza na jego funkcje poznawcze.
© Fotolia nuotr.

Długoterminowe badania na osobach w wieku przeciętnie 60 lat, o dość sporej wadze wykazały pewne zmiany w ich mózgu. Obszar zwany hipokampem jest tu dużo bardziej skurczony, niż u przeciętnego człowieka, o niższej wadze. Co więcej, kurczył się o średnio 2 procent rocznie, podobnie jak w przypadku choroby Alzheimera.
Hipokamp odpowiedzialny jest właśnie, między innymi za procesy zapamiętywania i przypominania. Ludzie w podeszłym wieku myślą, że bycie otyłym nie ma już w ich wieku znaczenia – są na emeryturze, są stateczni, jednak im więcej kilogramów, tym szybszy proces obkurczania się tej części mózgu. Inne skutki tego procesu to również wahania nastroju, problemy z koncentracją, czy podejmowaniem decyzji.
Naukowcy nie wiedzą do końca, co powoduje postęp obumierania hipokampu, lecz wskazują tu na jeden czynnik, a mianowicie koktajl związków chemicznych, który wydostaje się z komórek tłuszczu, kiedy jest ich nadmiar. Sprzyja to obumieraniu komórek hipokampu oraz hamuje powstawanie nowych.

Związek otyłości z funkcją poznawczą mózgu potwierdziły kolejne badania, tym razem przeprowadzone przy udziale zwierząt przez Judy Cameron z Uniwersytetu w Pittsburghu. Wskazuje ona na konieczność, aby wyniki badań ujrzały światło dzienne i były znane na całym świecie, jako że otyłość jest zdecydowanie plagą dzisiejszych czasów, a jej skutki są bardzo poważne dla naszego organizmu. Obecnie na nadwagę cierpi jedna trzecia populacji całej dorosłej Ameryki Północnej, nie zapominając również o najmłodszych. W Polsce staje się także coraz większym problemem, który dotyka głównie najbiedniejsze warstwy społeczeństwa. Zdrowa, ekologiczna żywność stała się obecnie towarem luksusowym i jest bardzo droga. Nawet warzywa i owoce kosztują dziś dużo więcej niż jakiś czas temu. Dlatego, aby wyżywić większą rodzinę, sięgamy zazwyczaj po towary tańsze, gorszej jakości, bardziej kaloryczne. Pośpiech i brak dbałości o posiłki również skutkuje przybraniem na wadze. Naukowcy alarmują – zwracajmy bardziej uwagę na dietę i ruch, a nasz umysł będzie sprawny na długie lata!

Źródło: http://news.nationalgeographic.com/news/2014/11/141118-obesity-brain-memory-alzheimers-aging-health-science-ngfood/

Zostaw komentarz
albo komentuj anonimowo tutaj
Publikując komentarz zgadzasz się z zasadami komentowania
Czytaj komentarze Czytaj komentarze
 

Rozrywka

Szaleństwo Pokemon Go dotarło do Polski (3)

Aplikacja Pokemon Go, która szturmem zdobyła serca graczy na całym świecie, święci triumfy także w Polsce. W miastach, parkach i lasach organizują się grupy poszukiwaczy tropiące wirtualne potworki z bajki, która była popularna kilkanaście lat temu. Tylko w ciągu pierwszego tygodnia od światowej premiery odnotowano w internecie przeszło 280 tys. wzmianek o tej grze – wynika z analizy Dentsu Aegis Network.

Tańcz z Emily (10)

Modelka i aktorka polskiego pochodzenia Emily Ratajkowski jest prawdziwą mistrzynią uwodzenia. Kolejny raz udowodniła to w tańcu.

Natalia Siwiec: To będzie coś, co zawsze chciałam robić (4)

Fotomodelka marzy o stworzeniu własnej marki kosmetycznej. Twierdzi, że są to na razie odległe plany, wkrótce jednak zrealizuje inne marzenie. Natalia Siwiec zapewnia, że będzie to coś, co zawsze chciała robić. Nowe przedsięwzięcie nie będzie związane z show-biznesem.

Anna Wendzikowska: Wspominając moje wybryki, nie wiem, czy pozwolę dziecku wyjechać na wakacje w wieku 15 lat samotnie (2)

Na pierwsze wakacje bez opiekuna Anna Wendzikowska wyjechała w wieku 15 lat. Spędziła wówczas z koleżankami tydzień nad polskim morzem. Gwiazda twierdzi, że wspominając własne wybryki z tamtego czasu, nie wie, czy wyśle swoją nastoletnią córkę na samodzielne wakacje.

Joanna Krupa: W dzieciństwie wakacje spędzałam nad jeziorem z całą rodziną (2)

Najlepsze wakacyjne wspomnienie z dzieciństwa Joanny Krupy to wyjazdy nad jeziora. Letnie dni spędzała tam cała rodzina: rodzice modelki, wujostwo i kuzyni. Obecnie wakacje letnie gwiazda spędza zazwyczaj w Kanadzie lub w chłodniejszych amerykańskich stanach. Oboje z mężem uciekają w ten sposób od upałów Los Angeles i Miami, gdzie mieszkają na stałe.
Facebook pl.DELFI.lt