Pokochaj własne ciało

 (11)
Dieta tylko wtedy ma sens, jeśli przed tym zaakceptujesz swoje ciało. Naukowcy udowodnili, iż osoby, które w sposób właściwy postrzegają swoją sylwetkę, tracą więcej na wadze.
Pokochaj własne ciało
© Mavrixonline/Scanpix

Naukowcy z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie oraz z brytyjskiego Bangor Universityprzeprowadzili badania. Wyniki byli zaskakujące. Uczeni dowiedli, że czym większa tolerancja dla swojego ciała tym większe szanse na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

W badaniach wzięły udział dwie grupy. Jedna z nich mogła liczyć jedynie na medyczne porady dotyczące odchudzania. Zaś badani z drugiej grupy uczestniczyli w zajęciach terapeutycznych, podczas których omawiano różne osobiste bariery dotyczące odchudzania i własnego ciała.

Osoby z pierwszej grupy w ciągu roku straciły zaledwie 2 proc. masy swojego ciała, natomiast z drugiej grupy aż 7 proc.

„Nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała to częsty problem wśród osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Prowadzi to do tzw. emocjonalnego, impulsywnego obżarstwa i utartych nawyków żywieniowych. Są to przeszkody, które bardzo utrudniają skuteczne odchudzanie” — wyjaśnił kierownik badań dr Pedro Teixeira z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie.

pl.delfi.lt
Zostaw komentarz
albo komentuj anonimowo tutaj
Publikując komentarz zgadzasz się z zasadami komentowania
Czytaj komentarze Czytaj komentarze
 
Zaprenumeruj nas

Rozrywka

Szaleństwo Pokemon Go dotarło do Polski (3)

Aplikacja Pokemon Go, która szturmem zdobyła serca graczy na całym świecie, święci triumfy także w Polsce. W miastach, parkach i lasach organizują się grupy poszukiwaczy tropiące wirtualne potworki z bajki, która była popularna kilkanaście lat temu. Tylko w ciągu pierwszego tygodnia od światowej premiery odnotowano w internecie przeszło 280 tys. wzmianek o tej grze – wynika z analizy Dentsu Aegis Network.

Tańcz z Emily (9)

Modelka i aktorka polskiego pochodzenia Emily Ratajkowski jest prawdziwą mistrzynią uwodzenia. Kolejny raz udowodniła to w tańcu.

Natalia Siwiec: To będzie coś, co zawsze chciałam robić (4)

Fotomodelka marzy o stworzeniu własnej marki kosmetycznej. Twierdzi, że są to na razie odległe plany, wkrótce jednak zrealizuje inne marzenie. Natalia Siwiec zapewnia, że będzie to coś, co zawsze chciała robić. Nowe przedsięwzięcie nie będzie związane z show-biznesem.

Anna Wendzikowska: Wspominając moje wybryki, nie wiem, czy pozwolę dziecku wyjechać na wakacje w wieku 15 lat samotnie (2)

Na pierwsze wakacje bez opiekuna Anna Wendzikowska wyjechała w wieku 15 lat. Spędziła wówczas z koleżankami tydzień nad polskim morzem. Gwiazda twierdzi, że wspominając własne wybryki z tamtego czasu, nie wie, czy wyśle swoją nastoletnią córkę na samodzielne wakacje.

Joanna Krupa: W dzieciństwie wakacje spędzałam nad jeziorem z całą rodziną (2)

Najlepsze wakacyjne wspomnienie z dzieciństwa Joanny Krupy to wyjazdy nad jeziora. Letnie dni spędzała tam cała rodzina: rodzice modelki, wujostwo i kuzyni. Obecnie wakacje letnie gwiazda spędza zazwyczaj w Kanadzie lub w chłodniejszych amerykańskich stanach. Oboje z mężem uciekają w ten sposób od upałów Los Angeles i Miami, gdzie mieszkają na stałe.
Facebook pl.DELFI.lt