Kobiety do boju! Sztuki walk coraz bardziej popularne

Sztuki walki przez dłuższy czas były kojarzone z mężczyznami – kobiety zawsze widziane były jako delikatne istoty, zupełnie niepasujące do brutalnych sportów takich jak boks, Muay Thai czy Brazylijskie Jiu Jitsu. Jednak coraz częściej w mediach społecznościowych aktorki, modelki oraz inne gwiazdy dodają zdjęcia z tego typu treningów. Czy rzeczywiście kobiety w większym stopniu i odważniej wybierają taki rodzaj aktywności? Jakie płyną z tego korzyści?
© DELFI / Tomas Vinickas

„Zdecydowanie możemy zaobserwować zwiększone zainteresowanie płci pięknej sportami walki. Wydaje mi się, że jest taka jakaś koniunktura dbania o zdrowie i sztuki walki oferują w przeciwieństwie do siłowni oraz zajęć fitness dużo ciekawsze spędzanie tego czasu, który poświęcamy na aktywność z jednoczesnym nabyciem realnych umiejętności.” mówi newsrm.tv Marcin Polczyk, założyciel i trener w Academia Gorila.

Sztuki walki kuszą również zamianami jakie zachodzą w naszym ciele. Duża intensywność treningów sprawia, że sylwetka rozwija się proporcjonalnie, nasza kondycja poprawia się, a temu wszystkiemu towarzyszy redukcja wagi. Co więcej, uczymy się bronić, jednak jak mówi Marcin Polczyk to nie powinna być nasza główna motywacja jeżeli chodzi o rozpoczęcie swojej przygody ze sztukami walki.

Trenowanie takiego rodzaju sportu daje korzyści nie tylko, jeżeli chodzi o sylwetkę. Dzięki ćwiczeniom stajemy się bardziej pewni siebie, co przekłada się na nasze codzienne życie. Czujemy się lepiej i pewniej w pracy, w kontaktach ze znajomymi, czy po prostu idąc ulicą.

Jak się przygotować do takich treningów? „Najważniejsze jest mocne postanowienie, czyli, żeby za długo nie chodzić wokół tego, nie czaić się, nie czekać na dobrą okazję, tylko po prostu trzeba się wziąć za siebie i przyjść, a potem to już wszystko samo idzie” przekonuje Marcin Polczyk.

Zostaw komentarz
albo komentuj anonimowo tutaj
Publikując komentarz zgadzasz się z zasadami komentowania
Czytaj komentarze Czytaj komentarze
 

Rozrywka

Szaleństwo Pokemon Go dotarło do Polski (3)

Aplikacja Pokemon Go, która szturmem zdobyła serca graczy na całym świecie, święci triumfy także w Polsce. W miastach, parkach i lasach organizują się grupy poszukiwaczy tropiące wirtualne potworki z bajki, która była popularna kilkanaście lat temu. Tylko w ciągu pierwszego tygodnia od światowej premiery odnotowano w internecie przeszło 280 tys. wzmianek o tej grze – wynika z analizy Dentsu Aegis Network.

Tańcz z Emily (10)

Modelka i aktorka polskiego pochodzenia Emily Ratajkowski jest prawdziwą mistrzynią uwodzenia. Kolejny raz udowodniła to w tańcu.

Natalia Siwiec: To będzie coś, co zawsze chciałam robić (4)

Fotomodelka marzy o stworzeniu własnej marki kosmetycznej. Twierdzi, że są to na razie odległe plany, wkrótce jednak zrealizuje inne marzenie. Natalia Siwiec zapewnia, że będzie to coś, co zawsze chciała robić. Nowe przedsięwzięcie nie będzie związane z show-biznesem.

Anna Wendzikowska: Wspominając moje wybryki, nie wiem, czy pozwolę dziecku wyjechać na wakacje w wieku 15 lat samotnie (2)

Na pierwsze wakacje bez opiekuna Anna Wendzikowska wyjechała w wieku 15 lat. Spędziła wówczas z koleżankami tydzień nad polskim morzem. Gwiazda twierdzi, że wspominając własne wybryki z tamtego czasu, nie wie, czy wyśle swoją nastoletnią córkę na samodzielne wakacje.

Joanna Krupa: W dzieciństwie wakacje spędzałam nad jeziorem z całą rodziną (2)

Najlepsze wakacyjne wspomnienie z dzieciństwa Joanny Krupy to wyjazdy nad jeziora. Letnie dni spędzała tam cała rodzina: rodzice modelki, wujostwo i kuzyni. Obecnie wakacje letnie gwiazda spędza zazwyczaj w Kanadzie lub w chłodniejszych amerykańskich stanach. Oboje z mężem uciekają w ten sposób od upałów Los Angeles i Miami, gdzie mieszkają na stałe.
Facebook pl.DELFI.lt