Czytanie książek porównano do fitnessu

Uczeni z Uniwersytetu Oksfordzkiego doszli do wniosku, że czytanie książek jest tak samo korzystne dla zdrowia jak sport. Czytanie nie tylko podwyższa ludzki intelekt, ale także pozytywnie wpływa na jego zdrowie fizyczne i psychiczne.

Przeprowadzony u osób czytających rezonans magnetyczny wykazał, że podczas czytania w mózgu aktywizują się te same miejsca, co podczas zdobywania rzeczywistego doświadczenia.

Zaledwie 6 minut czytania może o dwie trzecie obniżyć poziom stresu, co jest bardziej skuteczne od muzykoterapii lub spaceru.